Dentro de las Habilidades Básicas, las Habilidades Coordinativas y la Velocidad, son las que más importancia tienen dentro del Pádel. Esto es debido a la cantidad de diferentes opciones que tiene la bola cuando está en juego.
Es decir, la bola puede: dar en una pared, en dos paredes, tener más o menos rebote de la pared, salir por el lateral de la pista, volver al campo contrario, como podremos comprobar cuando estemos jugando. Por ello, la coordinación del tren inferior es muy importante, ya que es providencial tener rapidez en los movimientos, lo que va a determinar que llegues a golpear una bola, y lo más importante, que llegues a tiempo para realizar el gesto técnico correctamente, lo que facilitara el juego, y pormenorizara el número de errores no forzados.
El objetivo en las sesiones de entrenamiento es trabajar la coordinación e intrínsecamente la velocidad. Ya que se trata de la habilidad que se encarga de organizar, regular y controlar el movimiento, cuanto más trabajemos esta habilidad, más rápido podremos realizar el movimiento de manera controlada.
Más concretamente, se trabajan las Cualidades Coordinativas específicas, ya que están de manifiesto durante el desarrollo del juego, y Segmentaria, ya que se trata del tren inferior.
Os dejo un vídeo interesante para que aprendáis diferentes formas de pasar por la escalera y mejorar vuestra coordinación y velocidad.
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